Contamos com duas piscinas aquecidas (adulto e infantil) para aprendizado dos 4 estilos de natação e condicionamento físico. As aulas infantis são para crianças a partir dos 4 anos de idade.
Os benefícios da Natação
1) Estimula toda musculatura corporal;
2) Fortalece o músculo cardíaco, diminuindo a incidência de doenças cardiovasculares;
3) Também fortalece os músculos toraxicos, ajudando a prevenir e reduzir os sintomas da asma;
4) Tem baixo impacto, protegendo assim as articulações;
5) Aumenta o HDL, nosso colesterol bom;
6) Reduz o risco de diabetes;
7) Melhora a auto-estima, retarda o envelhecimento e ainda emagrece.
2) Fortalece o músculo cardíaco, diminuindo a incidência de doenças cardiovasculares;
3) Também fortalece os músculos toraxicos, ajudando a prevenir e reduzir os sintomas da asma;
4) Tem baixo impacto, protegendo assim as articulações;
5) Aumenta o HDL, nosso colesterol bom;
6) Reduz o risco de diabetes;
7) Melhora a auto-estima, retarda o envelhecimento e ainda emagrece.
É tudo de bom!
